~عيـش حيـــاتك وناسه~
ارررررررررررررحبو تو مانور المنتدى بطلتك cheers >>>اقلك سر ..تعال تعال قرب شوي Suspect
وشرايك تسجل عندنا ترا ماراح تخسر شي ...بس هالله هالله بالمشاركات هع
يالله بسررررعه افعص على التسجيل واذا انت مسجل ليش ماتدخل لايكون مكسوف؟؟ اجل افعص على دخول وتمتع بأجمل اللحظات معنا في اسرة عيش حياتك وناسه
Cool

مع تحيـــاـت}}..إداره المنتدى
Embarassed


~عيـش حيـــاتك وناسه~
ارررررررررررررحبو تو مانور المنتدى بطلتك cheers >>>اقلك سر ..تعال تعال قرب شوي Suspect
وشرايك تسجل عندنا ترا ماراح تخسر شي ...بس هالله هالله بالمشاركات هع
يالله بسررررعه افعص على التسجيل واذا انت مسجل ليش ماتدخل لايكون مكسوف؟؟ اجل افعص على دخول وتمتع بأجمل اللحظات معنا في اسرة عيش حياتك وناسه
Cool

مع تحيـــاـت}}..إداره المنتدى
Embarassed


~عيـش حيـــاتك وناسه~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

~عيـش حيـــاتك وناسه~


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عفوآ نيوتن أنا الجاذبيـه‎ .. يستحق القراءه!
صحتك في المشي ... Emptyالأحد يونيو 09, 2013 2:13 am من طرف FrfØóÖšħăĥ

» صحتك في المشي ...
صحتك في المشي ... Emptyالخميس ديسمبر 06, 2012 7:06 am من طرف sara farag

» صور الانمي Air
صحتك في المشي ... Emptyالخميس ديسمبر 06, 2012 7:01 am من طرف sara farag

» محشش ذكي....؟؟؟
صحتك في المشي ... Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 6:38 am من طرف sara farag

» ضع اسمك و شوف سيارتك ...
صحتك في المشي ... Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 6:27 am من طرف sara farag

» Lamborghini
صحتك في المشي ... Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 5:53 am من طرف sara farag

» سعودي جنن الغرب بسيارتة
صحتك في المشي ... Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 5:40 am من طرف sara farag

» اتحـدى احد يجيبها ويقول ايش هوا دااااااااااا؟؟؟؟؟؟!!!!!!
صحتك في المشي ... Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 5:33 am من طرف sara farag

» إغرب السيارات في العالم
صحتك في المشي ... Emptyالأحد ديسمبر 02, 2012 8:49 am من طرف sara farag

» ماكسيما 2010
صحتك في المشي ... Emptyالأحد ديسمبر 02, 2012 8:47 am من طرف sara farag

» سيارة بالأحلام فقط ...
صحتك في المشي ... Emptyالأحد ديسمبر 02, 2012 8:46 am من طرف sara farag

» غراااااااائب السيارات
صحتك في المشي ... Emptyالأحد ديسمبر 02, 2012 8:42 am من طرف sara farag

» فيلم حاحا و تفاحة
صحتك في المشي ... Emptyالأحد ديسمبر 02, 2012 8:38 am من طرف sara farag

» .. لو مغك مسدس مين بتموته .. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صحتك في المشي ... Emptyالأحد ديسمبر 02, 2012 8:33 am من طرف sara farag

تصويت
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
FrfØóÖšħăĥ
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
░▒▓Ṧฬ€€Ŧ❤ ЯŐΦя๏
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
سعادة الملك
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
غفووري
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
LOLO222
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
امونه المزيونه
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
حمتـو
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
اتعبكـ بس اعجبكـ
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
هـدوءaLpRaNcEsA
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 
اصدق الحزن الابتسامة
صحتك في المشي ... Vote_rcapصحتك في المشي ... I_voting_barصحتك في المشي ... Vote_lcap 

 

 صحتك في المشي ...

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أجنن
عضو مثابر
عضو مثابر
أجنن


انثى عدد المساهمات : 114
نقاط عضويتك : 213
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
الموقع : .. في قلب مملكتي ..
العمل/الترفيه : ..طالبة..
المزاج : ..مزاجي حلو وهادي..

صحتك في المشي ... Empty
مُساهمةموضوع: صحتك في المشي ...   صحتك في المشي ... Emptyالأربعاء مايو 19, 2010 5:43 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


للا خوه والاخوات هناك بعض الفؤائد الناتجه عن ممارسة المشي المنتظم

1-المشي والنشاط البدني هما جواز السفر للصحه فاحرص على المشي الجاد ثلاثون دقيقه يوميا على الاقل خمس مرات في الاسبوع

2-المشي والنشاط البدني يخفض من نسبة كوليسترول الدم لضار ويرفع من كوليسترول الدم المفيد خلال 4-5 اسابيع من المشي المنتظم

3-المشي المنتظم يحسن الاداء الجنسي من خلال / زيادة افراز هرمونات الذكوره /تحسين اللياقه البدنيه عامة /تحسين لياقة الجهازين الدوري والتنفسي /تحسن افراز الموصلات العصبيه

والكيميائيه /الراحه النفسيه وهدؤ الاعصاب

4-المشي يساعد على تحسين نوعية النوم مما يؤدي الى استرخاء العضلات والاعصاب وينشط جهاز المناعه


تحياتي:
أجنن I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FrfØóÖšħăĥ
الإداره
الإداره
FrfØóÖšħăĥ


انثى عدد المساهمات : 959
نقاط عضويتك : 1170
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 31
الموقع : مكة اممممم الوناسة والتتكة ^_^
العمل/الترفيه : احلى من الانمي مااظن لين اكتشف هه
المزاج : راااااااااااااااااااااااااااااااايقه

صحتك في المشي ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك في المشي ...   صحتك في المشي ... Emptyالجمعة يوليو 30, 2010 9:37 pm

الله يجزاكي الجنة ياقلبي

مشكورة على المعلومات ^_*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*استغفرالله*
عضو نشيط
عضو نشيط
*استغفرالله*


ذكر عدد المساهمات : 76
نقاط عضويتك : 79
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
العمر : 31
الموقع : جـــــ ستي ـــدة
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : كوكتيل

صحتك في المشي ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك في المشي ...   صحتك في المشي ... Emptyالإثنين نوفمبر 29, 2010 2:58 am

دايما اسمع عن المشي وقد ايش انوو مفييييد

وايجابيييياتو كتيييييييييييييرة


ان شاءالله اخصصلي ساعة امشي فيها

يسلمووووووووو الايااااااااااادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara farag
عضو جديد بالمنتدى
عضو جديد بالمنتدى
sara farag


انثى عدد المساهمات : 25
نقاط عضويتك : 27
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/12/2012
الموقع : هذا المنتدى
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه

صحتك في المشي ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك في المشي ...   صحتك في المشي ... Emptyالخميس ديسمبر 06, 2012 7:06 am

يا جماعة فين الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحتك في المشي ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~عيـش حيـــاتك وناسه~ :: <<المنتدى العلـــمي>> :: المنتدى الطبــي-
انتقل الى: