~عيـش حيـــاتك وناسه~
ارررررررررررررحبو تو مانور المنتدى بطلتك cheers >>>اقلك سر ..تعال تعال قرب شوي Suspect
وشرايك تسجل عندنا ترا ماراح تخسر شي ...بس هالله هالله بالمشاركات هع
يالله بسررررعه افعص على التسجيل واذا انت مسجل ليش ماتدخل لايكون مكسوف؟؟ اجل افعص على دخول وتمتع بأجمل اللحظات معنا في اسرة عيش حياتك وناسه
Cool

مع تحيـــاـت}}..إداره المنتدى
Embarassed



~عيـش حيـــاتك وناسه~


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عفوآ نيوتن أنا الجاذبيـه‎ .. يستحق القراءه!
الأحد يونيو 09, 2013 2:13 am من طرف FrfØóÖšħăĥ

» صحتك في المشي ...
الخميس ديسمبر 06, 2012 7:06 am من طرف sara farag

» صور الانمي Air
الخميس ديسمبر 06, 2012 7:01 am من طرف sara farag

» محشش ذكي....؟؟؟
الإثنين ديسمبر 03, 2012 6:38 am من طرف sara farag

» ضع اسمك و شوف سيارتك ...
الإثنين ديسمبر 03, 2012 6:27 am من طرف sara farag

» Lamborghini
الإثنين ديسمبر 03, 2012 5:53 am من طرف sara farag

» سعودي جنن الغرب بسيارتة
الإثنين ديسمبر 03, 2012 5:40 am من طرف sara farag

» اتحـدى احد يجيبها ويقول ايش هوا دااااااااااا؟؟؟؟؟؟!!!!!!
الإثنين ديسمبر 03, 2012 5:33 am من طرف sara farag

» إغرب السيارات في العالم
الأحد ديسمبر 02, 2012 8:49 am من طرف sara farag

» ماكسيما 2010
الأحد ديسمبر 02, 2012 8:47 am من طرف sara farag

» سيارة بالأحلام فقط ...
الأحد ديسمبر 02, 2012 8:46 am من طرف sara farag

» غراااااااائب السيارات
الأحد ديسمبر 02, 2012 8:42 am من طرف sara farag

» فيلم حاحا و تفاحة
الأحد ديسمبر 02, 2012 8:38 am من طرف sara farag

» .. لو مغك مسدس مين بتموته .. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الأحد ديسمبر 02, 2012 8:33 am من طرف sara farag

تصويت
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
FrfØóÖšħăĥ
 
░▒▓Ṧฬ€€Ŧ❤ ЯŐΦя๏
 
سعادة الملك
 
غفووري
 
LOLO222
 
امونه المزيونه
 
حمتـو
 
اتعبكـ بس اعجبكـ
 
هـدوءaLpRaNcEsA
 
اصدق الحزن الابتسامة
 

شاطر | 
 

 النسيان والشرود الذهني ( افكار علميه ) ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هـدوءaLpRaNcEsA
عضو مثابر
عضو مثابر
avatar

انثى عدد المساهمات : 191
نقاط عضويتك : 313
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 15/12/2009
الموقع : فــي مملكـتي الخاصـه
العمل/الترفيه : طــــالبه مكــروفه
المزاج : مـــزاجي هــادي

مُساهمةموضوع: النسيان والشرود الذهني ( افكار علميه ) ..   الخميس ديسمبر 31, 2009 3:35 pm

كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً،
ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة،
والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ..



أولا : جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً،
علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.

ثانيا : طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس،
حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة،
وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.



ثالثا : لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة ..
أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.



رابعا : تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة،
منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة،
فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.



خامسا : إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) ..
دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك ..
أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت،
وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .



سادسا : وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه
أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.

هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها ..
جربها فلعلها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز.

منـــقول /هـــــــــــدوء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LOLO222
مشرفـــة منتدى القصــص والروايـات
مشرفـــة منتدى القصــص والروايـات
avatar

انثى عدد المساهمات : 768
نقاط عضويتك : 1023
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
الموقع : في بيت بابا
العمل/الترفيه : ما زلت طالبة
المزاج : رايقة طول الوقت

مُساهمةموضوع: رد: النسيان والشرود الذهني ( افكار علميه ) ..   الخميس ديسمبر 31, 2009 4:25 pm

يسلموووو هدوء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غفووري
مشرفة منتدى الشارع العام
avatar

انثى عدد المساهمات : 875
نقاط عضويتك : 1025
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 18/11/2009
العمر : 25
الموقع : قلب العالم
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : مبسووووووووووطه

مُساهمةموضوع: رد: النسيان والشرود الذهني ( افكار علميه ) ..   الأربعاء يناير 13, 2010 3:57 pm

يسلمووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سعادة الملك
مشرف منتدى اللعب والمرح
مشرف منتدى اللعب والمرح
avatar

ذكر عدد المساهمات : 916
نقاط عضويتك : 1153
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 12/11/2009
العمر : 19
الموقع : Taif
العمل/الترفيه : photography
المزاج : Top ^^

مُساهمةموضوع: رد: النسيان والشرود الذهني ( افكار علميه ) ..   السبت يناير 16, 2010 2:02 pm

يسلمووووووووووووووو هدوء



تقبلي مروري


سعادة الملك king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
░▒▓Ṧฬ€€Ŧ❤ ЯŐΦя๏
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

انثى عدد المساهمات : 925
نقاط عضويتك : 1173
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
العمر : 25
الموقع : مكــــه أم الوناسه والتككـه
العمل/الترفيه : طالبه جامعيــــه

مُساهمةموضوع: رد: النسيان والشرود الذهني ( افكار علميه ) ..   الأحد فبراير 14, 2010 2:13 pm

يسلموووووووووووووووووو هدوء ياقمر على الموضوع

منجد انا والنسيان اصحاب عاد مايحتاج

يبغالي اجرب الاختبارات اللي حطيتيها

_________________
تعالو وشاركونا في ابليكيشن المنتدى على الفيسبوك

اضغــط هنــا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eesh.ahlamontada.net
FrfØóÖšħăĥ
الإداره
الإداره
avatar

انثى عدد المساهمات : 959
نقاط عضويتك : 1170
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 25
الموقع : مكة اممممم الوناسة والتتكة ^_^
العمل/الترفيه : احلى من الانمي مااظن لين اكتشف هه
المزاج : راااااااااااااااااااااااااااااااايقه

مُساهمةموضوع: رد: النسيان والشرود الذهني ( افكار علميه ) ..   الإثنين سبتمبر 27, 2010 8:56 pm

صــــــــــــــــــــــراااحة هادا الموضوع مرررررررره مناسبلييي

انا والسرحان الكل عرفنا هههههههههه

يسلمووووووو قلبوووونيييي هدوء عالتوبيك النايس

واحس مكانو اليق في تطوير الذات

سوووو ** تم النقل ** Wink

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النسيان والشرود الذهني ( افكار علميه ) ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~عيـش حيـــاتك وناسه~ :: <<المنتدى العلـــمي>> :: منتدى تطوير الذات-
انتقل الى: